ALL-ONE一日全口重建

如何預防蛀牙呢?

正確吃氟錠和含氟漱口水

氟怎麼唸呢?

6~16歲: 每日可吃1毫克氟錠與每日使用含氟漱口水

定期給牙醫師做口腔檢查

六歲以上小朋友一年至少需給專業牙醫師檢查一次牙齒

※ 本網站介紹的治療案例僅屬個別案例，對不同人士可能有不同效果。任何案例如與網站流覽者曾接受的治療如有雷同，則純屬巧合。
請勿根據此處的資訊診斷自己牙齒的問題，應向專業牙醫生查詢。

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為什麼會有蛀牙?

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什麼是蛀牙?

看到牙齒表面黑黑的‧牙齒會痛‧吃冰淇淋或喝熱湯時牙齒會酸酸的

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刷完牙還需再使用漱口水嗎?

刷牙對於維護口腔健康的重要性已經廣為人知，但作為刷牙「掃尾工程」的漱口程序，卻往往被人們忽略。醫學專家提醒人們：刷牙後一定要徹底漱口，否則牙膏殘液會對人體健康造成威脅。

牙膏主要是由摩擦劑、洗滌劑和芳香劑三種成分組成，通常含有磷酸鹽、碳酸鈣、碳酸鎂等化學物質，其他含有各種特效成分的藥物牙膏更是層出不窮。雖然這些成分可以起到消炎、潔齒、防齲等多種功效，但是如果漱口不徹底，滯留在口腔中的牙膏殘液不僅會刺激口腔粘膜，還有可能將口腔中的正常細菌大量殺滅，產生新 的疾患。另外，牙膏殘液也很容易隨唾液、食物等帶入人體，積累過多的牙膏殘液就有可能引起局部性胃腸炎等疾病發作。

含氟牙膏是目前頗受歡迎的牙膏品種。人們通常只知道它可以預防蛀牙，卻很少注意氟是一種累積性毒物。雖然含氟牙膏中氟化鈉的含量嚴格控制在人體可以接受的範圍之內，但是如果每次漱 口不徹底，並且習慣天天使用，日積月累，就很容易因為牙膏氟中毒而產生氟斑牙。輕者牙齒表面會失去光澤，並產生灰色斑點，影響面部美容；重者甚至會導致牙 齒發育不全，失去正常形態和功能。如果含氟牙膏殘餘長期存在於人體，還會造成骨骼和腎臟受損。因此使用含氟牙膏後，務必注意用大量的清水漱口。

口腔醫學研究表明，不論是用清水、還是用鹽水漱口，對暫時減少口腔細菌的數量都是有效的，並且兩者的作用沒有什麼差別。問題是用鹽水漱口後20分鐘時， 口腔內的細菌數量開始恢復，1個小時後細菌數量便恢復到了漱口前的水準，而用清水漱口，雖然剛過10分鐘細菌數量就開始恢復，卻要到85分鐘後才恢復到初始水準。 為什麼用鹽水漱口後，細菌反而要比用清水漱口更易繁殖呢？原因在於，鹽水將口腔中的細菌斬盡殺絕的同時，也將起著防禦病菌作用的口腔粘膜破壞了，這就為細菌數量的迅速恢復創遞了條件。

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漱口水可以每天用嗎?

漱口水不能代替刷牙。也不能過度頻繁使用，每天最多用3次，否則會抑制口腔內正常的菌群數量，嚴重的還會引發口腔真菌性病變，導致口瘡。
主要分為兩種：一類是治療性的，另一類是美容性的。治療性漱口水中比較常見的有生物漱口水、抑制牙菌膜漱口水以及含氟化物漱口水。牙痛、牙齦炎、牙周炎患者，使用生物漱口水，能增加口腔中的含氧量，抑制厭氧菌滋生，清熱消腫。
有齲齒或戴牙齒矯正器的人，可以使用含氟化物漱口水。因其中含有微量的氟化鈉，使用後能為牙齒提供額外保護，防止齲齒。而對於沒有口腔疾病的人來說，美容性漱口水是理想的選擇。

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漱口水使用方法

餐後刷牙完，平均每次使用20cc，漱口30秒，吐出後不需使用清水漱口，30 分鐘內勿進食

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可以使用漱口水來治療牙齦發炎嗎?

病患往往在刷牙的時候，發現有牙齦流血，這是牙齦發炎的現象。牙齦發炎的病因主要是細菌聚集在牙面以及牙齦邊緣，造成牙齒周圍組織的破壞。牙周病醫師治療牙齦炎主要是幫病患清除牙面和牙齦深部的細菌，而口內隨時有細菌的存在及繁殖，光靠牙醫師的清潔是不夠的，需要病患先自己持久的維持口腔清潔。使用牙刷及牙線來做口腔清潔工作，維持牙齒健康是治療牙周病最有效的方法。至於漱口水的使用，市面上有各種成分及濃度的漱口水。有些漱口水對牙齦炎的控制有輔助性的功用。若沒有良好的口腔清潔工作，單用漱口水是沒有幫助的。有些漱口水長期使用會有副作用，因此漱口水最好在牙醫師的指示下使用。

漱口水的使用方式餐後刷牙完，平均每次使用20cc、漱口30秒，吐出後不需使用清水漱口，30分鐘內勿進食包含喝水

漱口水使用方法1 :
漱口是口腔保健最方便易行的方法，它能去除口腔內的食物殘渣和部分軟垢，還能暫時減少口腔內細菌的數量。隨著人們口腔保健意識的增強，能夠清新口氣保護牙齒的漱口水受到越來越多人的青睞。有些人為了取得更好的保健效果，甚至長期使用藥物性漱口水，其實這是不對的。

漱口水使用方法2 :
漱口水分為保健性和治療性兩大類。保健性漱口水一般口感比較舒適，主要成分是口腔清新劑，用於去除口臭。因此無需特殊指導，使用人群也無限制。 但治療性漱口水含有洗必泰、複合碘劑等消炎、殺菌的藥物成分，是不可以隨便使用的。這種類型的漱口水可以預防和控制牙周組織炎症，所以會用於牙周病、口腔黏膜病的輔助性治療。
然而，健康人的口腔裡也存在一些正常菌群，長期使用具有殺菌效果的藥物漱口水，就會導致某一種類的細菌被過度抑制，從而導致口腔內菌群失調，反而不利於口腔健康。此外，長期使用洗必泰也易使牙齒及口腔黏膜表面著色，使味蕾的味覺降低，並抑制唾液的分泌，造成口乾、灼痛等不適症狀。因此藥物性漱口水需要在醫生的指導下有選擇地使用，不能自行長期使用。

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漱口水的種類

1、含氟化物漱口水
大多數含氟化物漱口水含有0.05% 氟化鈉(Sodium Fluoride,NaF)，能為有需要的人士提供額外的氟化物。每天使用一次能為牙齒提供額外的保護，有效地防止蛀牙。

2、防牙菌膜漱口水
這種漱口水有助防止牙菌膜積聚，從而減低牙齦發炎的機會。其主要成分包括三氯生(Triclosan)、麝香草酚(Thymol)、十六烷基氯(Cetylpyridinium Chloride,CPC)等。但是，它們對預防牙周病的功效還未得到證實。

3、抑制牙菌膜漱口水
葡萄糖酸氯己定（Chlorhexidine Gluconate）被證實能有效抑制牙菌膜滋長，防止牙周病。但如果長期使用，會令牙漬容易沉積於牙齒表面，影響味覺及會引致復發性口瘡。

4、防敏感漱口水
這種漱口水的主要化學成分如硝酸鉀（Potassium Nitrate）能封閉象牙質的微細管道，令牙齒敏感程度減低。但是，防敏感漱口水是不應長期使用的。選購防敏感漱口水前，應先徵詢牙科醫生的意見，看看是否有此需要，如果有需要，便須遵照牙科

5、草本漱口水
草本漱口水主要是從茶葉提取出來，含豐富維生素，具殺菌，抗齲，抗氧力強， 兒茶素可滲入牙縫， 牙洞， 可以有效抑制細菌，保護口腔潔淨健康。

6、傳統中草藥類漱口水
此類漱口水是由藥食兩用類純中草藥精製而成，主要成分為藿香、香薷、丁香等，不含酒精，抗生素、玉潔純等廣譜消毒殺菌類化學成份，具有傳統中醫文化特色，老幼及孕婦皆宜。
漱口水止臭？不當使用恐牙齒變色
清除口臭漱口水僅能暫時掩蓋食物殘渣和口腔細菌附著於牙齒表面或溝隙容易形成牙菌斑，長期會產生齲齒、牙周病、牙齦發炎等口腔疾病，若未經治療和定時的口腔清潔，口齒飄散陣陣臭味，往往讓人困擾不已。此外，辛辣食物如大蒜、洋蔥等，也是常見的口臭來源。每當口中散發濃烈的臭味時，許多人貪圖方便，使用漱口水清潔口腔、消除異味。不過，三軍總醫院牙科部牙周病科主治醫師黃仁勇表示，漱口水消除口臭的效果有限，僅能藉綠茶、檸檬、薄荷等不同口味和香氣，「暫時掩蓋」口臭味，無法針對不同的臭味來源做根本性清除。

市售漱口水種類多　除臭效果停看聽
黃仁勇牙醫師分析市面上的漱口水種類，主要分為「含氟」和「非含氟」兩種，含氟漱口水是以兒童為主要適用對象，其氟化鈉的成分可降低牙菌斑附著，預防牙齒酸蝕而蛀牙，但缺乏消除口臭細菌的作用，不適合做為除臭的積極治療之用。

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牙膏有什麼成分可以預防蛀牙？

Ａ1 : 刷牙必須加上含氟牙膏，或是配合其他高效率氟化物的使用，才能有效的防止蛀牙，達到防齲功效。若光用牙刷刷牙，頂多只能防止牙齦發炎，無法達到防齲功能（特別是牙齒咬合面的溝隙裂縫處）。

A 2 : 安全使用有效的氟化物及溝隙封閉劑，是目前預防蛀牙的最佳策略。經常使用有效的氟化物，可使唾液中維持一定之低氟濃度，有助於牙齒的琺瑯質，存在一個去礦化及再礦化的平衡環境，直接避免牙齒發生蛀牙。另一方面，甚至可以強化琺瑯質的硬度，防止細菌產生酸性而侵蝕牙齒。

A 3 : 具療效成份：像是抗齲齒氟化物；抗牙菌斑玉潔新（三氯生，Triclosan）、氯己啶（chlorohexidine）；抗敏感的硝酸鉀、氟化鈉、氟化亞錫等，都是常見具療效的成份。

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